Профилактика кариеса зубов

Кариес - это патологический процесс, возникающий после прорезывания зуба, сопровождается деминерализацией эмали и дентина, характеризуется образованием дефекта в виде конусообразной полости. Заболеванию подвержены как взрослые, так и дети любых возрастов. Профилактика кариеса зубов - неотъемлемая часть обеспечения здоровья полости рта, ведь от профилактических мер зависит работа зубочелюстного аппарата в целом.

Почему возникает кариес

Основным фактором, вызывающим развитие кариеса, является активное размножение микроорганизмов, проживающих в ротовой полости и питающихся остатками пищи, оставшимися после приема пищи или некачественной чистки зубов. В процессе своей жизнедеятельности бактерии производят органические кислоты, которые могут вызвать разрушение эмали и дентина. 

Кариес развивается под воздействием различных факторов, включая:

1. Генетическая предрасположенность. Эта особенность связана с уникальной структурой эмали, ее уязвимостью к воздействию кислот из-за недостатка минеральных веществ.
2. Повышенная вязкость слюны. При такой патологии мягкий налет не может быть естественным образом удален с поверхности эмали и, со временем, становится твердым.
3. Скученность зубов. В случае этого дефекта очень сложно провести эффективную домашнюю чистку, и не все пациенты обращаются к стоматологам для профессиональной гигиены полости рта.
4. Некачественный уход за зубами. Для поддержания здоровья зубов рекомендуется чистить их как минимум два раза в день, а также использовать ополаскиватели и зубные нити.
5. Высокое содержание углеводов в рационе. Именно эти вещества способствуют активному размножению вредных микроорганизмов и образованию кислот, которые разрушают эмаль.
6. Травмы коронковой части. Если коронка зуба подвергается повреждению, разрушение зуба может происходить очень быстро.
7. Вредные производственные факторы: кислоты, абразивы и др.

Гигиена полости рта

Наиболее частой причиной развития кариеса является недостаточное соблюдение гигиенических правил в уходе за полостью рта. Профилактика и лечение кариеса зубов начинаются с эффективной очистки от мягкой биологической пленки, так как именно она служит пищей для бактерий, способствуя их активному размножению. Важно придерживаться рекомендаций, соблюдение которых существенно уменьшает риск разрушения эмали и дентина:

Выполняйте домашнюю чистку зубов согласно следующим рекомендациям:

1. Регулярно ухаживайте за своими зубами, проводя эту процедуру не менее двух раз в день. Убедитесь, что вы делаете это правильно, соблюдая следующие правила: движения должны быть направлены от десен к краям зубов, и вы должны тратить на этот процесс не менее трех минут.
2. Помимо зубов, обратите внимание на уход за языком, деснами и внутренней поверхностью щек. Забывать о них не стоит, так как они также требуют внимания и заботы.
3. Правильно выберите зубную щетку, учитывая состояние вашего здоровья полости рта. Если у вас есть воспалительные заболевания десен или пародонтоз, выбирайте мягкую щетину. Для большинства людей оптимальным выбором будет щетина средней жесткости. Жесткая щетка рекомендуется лишь в случае повышенного образования налета и при наличии крепкой эмали зубов. Помните, что правильно подобранная щетка играет важную роль в уходе за зубами.
4. Не забывайте использовать зубную нить. Флосс помогает устранить остатки пищи из междузубных промежутках, что снижает риск развития кариеса и заболеваний десен.
5. Дополнительно, применяйте ополаскиватели для полости рта без этилового спирта после приема пищи в течение дня. Это помогает поддерживать свежее дыхание и уменьшить риск развития стоматологических проблем.

Профессиональные процедуры

Современные способы предотвращения кариеса зубов включают регулярное проведение «кабинетной» гигиенической чистки дважды в год. Профессиональная гигиена направлена на эффективное удаление бактериального налета и минерализированных зубных отложений, как в районе верхней, так и нижней челюстей. Этапы профилактической процедуры включают в себя:

1. Избавление от твердых и мягких отложений с использованием методов AIR-FLOW или ультразвукового скалера.
2. Осуществление полировки поверхности зубов при помощи абразивной пасты и циркулярной щетки. 
3. Применение фторлака для укрепления эмали.

Гигиенические процедуры проводятся мягко и безболезненно, занимают минимум времени. Есть еще одно важное преимущество – они позволяют стоматологу детально оценить состояние полости рта и выявить начальные признаки кариеса. Каждая из этих процедур может выполняться как самостоятельное мероприятие, но именно комплекс гигиенических манипуляций обеспечивает наиболее эффективную профилактику заболеваний зубов и десен.

Правила питания

Сбалансированное и здоровое питание играет ключевую роль в формировании и укреплении зубной эмали, предотвращении развития кариеса и заболеваний пародонта.

Фтор способствует укреплению эмалевого слоя и замедляет размножение вредных микроорганизмов в ротовой полости. Его высокое содержание можно найти в разнообразных продуктах, таких как: рыбные деликатесы, грецкие орехи, свежая зелень, морепродукты. При разработке диеты для профилактики кариеса важно включить пищу, богатую кальцием, так как этот элемент ответственен за сохранение твердости зубной эмали. Фтор также выполняет защитную функцию, предотвращая разрушение зубов под воздействием кислот, которые вырабатывают кариесогенные бактерии.

Для поддержания здоровья зубов в рацион следует включать следующие продукты:

• орехи;
• молочные продукты;
• яйца;
• различные виды листовой зелени;
• сырые овощи и фрукты.

Для эффективного обеспечения организма кальцием необходим витамин D. Этот витамин можно получить из таких источников, как: рыбий жир, сливочное масло, яичный желток и печень рыбы. Фосфор играет важную роль в укреплении зубной эмали и дентина, и его можно найти в морской рыбе, гречневой каше, бобовых и красном мясе.

Профилактические осмотры

Визиты к стоматологу с профилактической целью должны проводиться не реже 1 раза в 6-8 месяцев. На приеме врач оценит состояние полости рта, проведет индексы гигиены, продемонстрирует пациенту наличие налета на зубах, даст рекомендации по средствам и предметам по домашнему уходу. Профессиональная гигиена входит в профилактический осмотр, ведь именно она позволяет добиться условий, предупреждающих развитие кариеса. Запись на прием к стоматологу проводится по телефону, либо через личный кабинет пациента. Точную стоимость услуг вы можете узнать у администратора или врача в день приема.